멘탈 관리

연극배우의 멘탈 관리: 무대 위의 스트레스를 이겨내는 법

연극배우는 매일같이 무대 위에서 자신의 감정을 쏟아내며 관객과 소통합니다. 하지만 이러한 활동은 물리적인 에너지뿐만 아니라 정신적인 에너지를 매우 소모하게 되며, ...